Coaching

Unsere Haltungs- und Bewegungsmuster spiegeln sich nicht nur in unserem Körper, sondern auch in unseren Emotionen, unserer Seele und unserem Geist wider und umgekehrt. Haben wir zum Beispiel Angst, sind wir "fight or flight"-Modus, machen uns klein und unsichtbar, wirken gehetzt, angespannt und unsicher.

Wie wäre es, wenn wir über den Körper mit Bewegung die anderen Ebenen, emotionale, geistige und seelische, auch verändern könnten? Eigentlich ist das ziemlich einfach, denn wenn ich auf körperlicher Ebene entscheide, was ich möchte und was nicht, was mir gut tut und was nicht, führt das zu einem Wohlbefinden auch auf den anderen Ebenen.

Mein Therapieschwerpunkt liegt in den Bereichen:

Ich unterstütze dich dabei Haltungs- und Bewegungsmuster zu finden und sie mit dir zusammen zu übersetzen, was sie für DICH - nicht nur für deinen Körper - bedeuten, und sie wertzuschätzen oder sie zu verändern oder loszulassen.

Ich zeige dir, wie du über Bewegung oder Tanz dir Raum nehmen, Zugang zu deiner Weiblichkeit finden, zu deiner zentrierten Haltung gelangen, dein Energiefeld und seine Grenzen erkunden kannst. Das sind die Grundlagen deines Moves! Sie führen dich zu deiner Kraft und Zentriertheit. Sie zeigen dir deinen Weg zu einem selbstverantwortlichen und liebevollen Umgang mit deinen Bedürfnissen und zu deiner Selbstliebe.

Das ist Self-Empowerment!

Es heißt, die größte Kritikerin sind wir selbst. Aber gerade um unser Leben genießen zu können ist es so wichtig, dass wir liebevoll, aber bestimmt unsere innere Kritikerin und Zweiflerin zum Schweigen bringen und selbst entscheiden, wie wir leben wollen, und wie nicht.

Das ist Self-Empowerment!

Hierbei zeige ich dir Möglichkeiten, wie du deine Zweiflerin erkennen kannst und wie du mit ihr umgehen kannst. Gerne auch über Bewegung oder Tanz, die oder der nicht immer unbedingt dem Außen gefallen muss.

Nicht immer klappt eine Bewegung, ein neuer Weg oder ein neues Ziel auf Anhieb und vielleicht müssen sie lange mit viel Geduld geübt werden. Dies spiegelt nur das reale Leben wider, ein lebenslanger Prozess mit seinen Hochs und Tiefs. Gerne möchte ich dir ans Herze legen, in die Talfahrten einzutauchen und sie als Motor für Bewegung in deinem Leben wertzuschätzen.

Auch das ist Self-Empowerment!

Nun hast du Alles, um als Kapitänin auf deinem eigenen Schiff gesund mit den Wellen des Lebens zu tanzen!

Nutze die Möglichkeit meines kostenlosen Beratungsgesprächs (15 – 20 Minuten)!